Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 117.38g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Икра, Сыр Российский, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ашан Кабачок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь, Печень Говяжья, Болгарский Перец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|