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Olá pessoas!
Contando um pouco da minha história, meu nome é Daiane, tenho 19 anos e 1,64 de altura. Decidi iniciar nesse aplicativo pois estou em um desafio comigo mesma, nos últimos meses desde janeiro fui ganhando muitos quilos, totalizando cerca de 20 kg. Isso mecheu muito com a minha autoestima, não aceitando do jeito que eu estava, mesmo sabendo que eu deveria me amar e não me sentir inferior por isso. Tentei fazer algumas dietas, mas nunca consegui segui-las mais que alguns dias. O que me motiva agora, é entender que eu posso conseguir tanto emagrecer quanto mudar os meus hábitos de alimentação, o que pode consideravelmente me dar muito mais disposição e saúde. Então vamos lá!
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189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
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430 kcal
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Fat: 13.03g | Prot: 38.35g | Carb: 38.35g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo Cozido, Alface Americana, Macarrão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Dinner: Café, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. more...
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steady weight
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