Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 102.62g | Carb: 233.27g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибной Соус, Чумак Спагетти . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olha24's weight history
|