Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 77.08g | Carb: 128.17g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Орехи Кешью, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|