Antonwinwin's Journal, 20 October 2020

240.3 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2461 kcal

Fat: 83.27g | Prot: 79.39g | Carb: 368.28g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Now Omega-3, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. more...

3376 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...