Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 53.39g | Carb: 182.55g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|