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Heureusement que je sais que j'ai déjà perdu 35 kg en faisant ce régime et que selon les mois je peux prendre jusqu'à 2kg, sinon j'arrêterai de suite...
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191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
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1553 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 83.56g | Carb: 202.47g.
Breakfast: Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Kiwi, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Glace Vanille de Madagascar, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Saint Honoré, Picard Légumes Pour Wok, Suzi Wan Nouilles Pour Wok , Carrefour Rumsteak. Snacks/Other: Carrefour Caffè Latte, Amandes, Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes. more...
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2481 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
bonne philosophie, 35 kg, c est remarquable, tu as raison de le rappeler 🙂
19 Oct 20 by member: lily.maeve59
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Je vais tenter de la garder mais ça fait quelques mois que ca descend puis remonte puis descend un peu moins puis remonte un peu plus... c'est pénible et décourageant. Même si je fais 1h de marche par jour...
19 Oct 20 by member: FannyGM22
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peut-être que tu te muscle ?
19 Oct 20 by member: lily.maeve59
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20 Oct 20 by member: FannyGM22
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Il est peut être temps de recalculer la vqr?
20 Oct 20 by member: poupouniette81
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Elle est à 1900 et quand j'arrive à 1700 c'est que j'ai abusé. Et encore j'ai déjà augmenté mon nombre de calories 1200=> 1400
20 Oct 20 by member: FannyGM22
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Si l'application donne une vqr à 1900 pour perdre du poids, c'est que c'est trop peu en consommant 1200/1400.
20 Oct 20 by member: poupouniette81
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J'essaie d'augmenter. J'ai ajouté des amandes pour le goûter.
Mes repas tournent souvent entre 300 et 400 calories. Il faut que j'augmente très certainement.
20 Oct 20 by member: FannyGM22
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