Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 79.60g | Carb: 102.51g.
Breakfast: ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Орех Пекан, Обережье Творог 5%. Lunch: Gea Конопляное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Кальмары (Вареные или на Пару), Gustafsen Форель Слабосоленая, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Ежики. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|