Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
232.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 90.43g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Азбука Вкуса Камбала Жареная, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Рис Вареный. Dinner: Азбука Вкуса Камбала Жареная. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|