Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
225.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 37.86g | Carb: 67.11g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Молоко 0%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Селяночка Рижский Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Ritter Sport Лесной Орех. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|