Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 100.65g | Carb: 120.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Варенье, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Сливы, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Суп Пюре. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Гарнец Рисовая Мука, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Печеные Овощи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|