Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 72.33g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Unagrande Cream Cheese, Vegan Food Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Яйца Куриные С1, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Яблоки Белый Налив, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Круглый Год Яйцо Куриное С1. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Кабачок Гриль, Каждый День Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки Белый Налив. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopa0489's weight history
|