Nika####'s Journal, 07 October 2020

167.6 lb Lost so far: 103.6 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1953 kcal

Fat: 100.66g | Prot: 99.85g | Carb: 164.23g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Миндаль, Мясновъ Чизкейк Творожный, Авида Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Голубцы, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Бахетле Перемяч . Dinner: Parmalat Кефир 1%. more...

2138 kcal

Activities & Exercise: кардиотренажер - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...