Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 171.09g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Белый Медведь Сметана 15%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белый Медведь Сметана 15%. Snacks/Other: Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3, BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|