Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 97.98g | Carb: 134.74g.
Breakfast: Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Паштет из Куриной Печени, Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Корень Сельдерея, Магнит Шашлык из Лосося Гриль, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Базилик, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Мёд, Советские Традиции Творог 5%, Ашан Брецель с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|