Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
97.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 81.65g | Carb: 167.93g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Геркулес Монастырский, Barambo Шоколад Молочный . Lunch: Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Макфа Спагетти Отварные, Креветки, Окрошка Овощная. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Супер, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Barambo Шоколад Молочный , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Мандарины, Jacobs Cappuccino Аппетитная Пенка, Капучино. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizazelenskaja's weight history
|