Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 169.90g | Carb: 102.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|