Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 94.01g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Вкуссвил Запеканка Творожная с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Solvie Бисквит Абрикос Solvie, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Dinner: Сушеные Яблоки, Chikalab Chikapie Шоколад, Вкус Вилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня Торпеда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.tsuganova2014's weight history
|