Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 54.59g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Бефстроганов, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|