Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 93.19g | Carb: 71.35g.
Breakfast: Магнит Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рисовая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Магнит Авокадо. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог 5%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|