Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
263.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 80.70g | Carb: 49.92g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Молочный Родник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Морской Коктейль Замороженный, Магнит Фасоль Стручковая. Dinner: Барс Тунец , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|