Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
208.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 134.40g | Carb: 259.12g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хренодер, Гречка, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП. Dinner: Leor Салат из Древесных Грибов, Рис, ВкусВилл Котлеты из Кеты . Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Бабаевский Шоколад , O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Капучино. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|