dep-pavel-v's Journal, 25 September 2020

190.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3087 kcal

Fat: 152.30g | Prot: 99.48g | Carb: 341.60g.   Breakfast: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Чай Несладкий, Банан, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Банан, Филевское Шербет Смородина, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир в Шоколаде, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...

3739 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...