|
Хотел вставить мотивирующую картинку, но ничего не нашел - это плохая новость. Вес снова двинулся вниз - это хорошая )
|
267.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 172.25g | Carb: 104.89g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Лента Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе, Майонез, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Обережье Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|