Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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248.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
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1399 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 79.65g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Chuchu Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Dinner: Carrefour Uva Passa , Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Hellmann's Maionese, Canastra Queijo Minas Artesanal, Perdigão Mortadela, Couve Manteiga Crua, Pão Francês sem Miolo, Maracujá. Snacks/Other: Maracujá, Broa de Fubá. more...
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losing 10.8 lb a week
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