Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 59.90g | Carb: 122.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|