Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 64.06g | Carb: 141.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Творожные Кексы, Ремит Колбаса Русская, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Leibniz Minis Choco, ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой. Dinner: Картофель Отварной, Говядина с Черносливом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|