Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 63.96g | Carb: 108.66g.
Breakfast: Останкино Сосиска Филейная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Danke Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Чай, Останкино Колбаса Венская Салями, Поджаренный Белый Хлеб, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Fantelle Торт Вальс, Грейпфрут, Бежин Луг Сметана 20%, Русский Хлеб Батон Ароматный, Vegeta Суп Харчо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|