Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 45.44g | Carb: 238.61g.
Breakfast: Ремит Колбаса Столичная, Чай, Варенье Черничное, Сарафаново Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: ВкусВилл Гата Ереванская, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Банан, Сливы, Оладьи на Кефире. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Судак Запеченный. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Leibniz Minis Choco. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|