Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
254.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
2622 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 131.99g | Carb: 318.85g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Latte Arborea Mozzarella, Lattuga a Foglia Verde, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fettina di Vitello. Dinner: Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie. Snacks/Other: Lidl Barretta, Lidl Noci di Acagiù, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|