Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 60.04g | Carb: 72.89g.
Breakfast: Петрушка, Олейна Масло Растительное, ИП Олейникова Форель Кусок с/с, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Петрушка, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Отварной. Snacks/Other: Seven Nuts Кешью Жареный. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldliss941's weight history
|