|
Oke, zo is het wel weer goed geweest. Knop moet weer om, want dit loopt wel erg uit de hand.
|
148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 76.94g | Carb: 141.42g.
Breakfast: Hoogvliet Rozijnenwegge, Nescafé Caramel Latte, AH Jazz Appels, Becel Becel Original . Lunch: Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Komkommer (met Schil), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. Dinner: Azijn, Citroensap (uit Blik of Fles), Zure Room, Apetina Feta 10% Vet, Kipfilet, Gwoon Kikkererwten, Avocado's, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Other: Nescafé Latte Caramel, Verkade Digestive Original (10g), Freeway Cola Zero, Oppo Very Almond Berry. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Wat ga ik er aan doen? 1. Vanaf nu weer kcal tellen, maar niet precies. Gewoon een indicatie van wat ik neem. 2. Niet meer vrijdag 1 zak chips verder niet, maar vrijdag 1 zak lekkers verder niet. Omdat de verleiding om tussendoor wel andere dingen te halen groot is. 3. Meer bewegen. 4. Hulp van mijn vriend vragen
20 Sep 20 by member: [McFatty]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[McFatty]'s weight history
|