Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
2534 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 121.65g | Carb: 295.20g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Рис, Кетчуп, Киндер Шоколад. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|