Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
|
3609 kcal
|
Fat: 140.24g | Prot: 176.81g | Carb: 402.14g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Арахис то что надо, Iso Surge, яйцо, Творог 5%, Овсянка, Виноград, Профсироп Сироп Macadamia Nut (Профсироп), Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Куриный Рулет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Инжир. Dinner: Додо Пицца Додо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|