Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 56.07g | Carb: 172.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ремит Колбаса Столичная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Банан, Яичница. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Зеленое Яблоко, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Ремит Колбаса Столичная, Кофе с Молоком. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина с Черносливом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|