Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 57.78g | Carb: 37.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Сыр Маасдам, Помидоры. Dinner: Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Global Village Кабачковая Икра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
18 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Снегурочка Снежная's weight history
|