Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 115.87g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Говяжий Бекон. Dinner: Яблоко Зеленое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|