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Dia de pesagem... o ponteiro subiu umas gramas, mais vamos em frente que a gente chega lá 🏋🏽♀️🏃🏽♀️❣
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177.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
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1001 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 31.57g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Light, Rei do Alho Farinha de Amendoim (Rei do Alho), Banana Prata, Café. Lunch: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Marilan Magic Toast, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. more...
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gaining 0.7 lb a week
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