Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
233.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 39.95g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Сыр, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, НХЗ Бородинский Хлеб. Lunch: Рахат Грильяж в Шоколаде, Heinz Кетчуп, Плов Ди, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Копчёный, Грудка Запечённая Мамина, Лаваш. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Груша Лесная Красавица, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|