Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 68.22g | Carb: 231.96g.
Breakfast: Мандарины, Груша, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Мёд. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Греческий Салат, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Life Granola Crunchy Nuts, Кофе с Молоком, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Красное Яблоко, Мороженое, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martik1984's weight history
|