Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 79.89g | Carb: 145.41g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творожные Кексы, Чернослив, Кабачок, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|