Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 203.46g | Carb: 109.91g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Карлов Двор Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Dinner: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Благояр Филе Куриное, Филе Цыпленка Сырокопченое (МПП Темп). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|