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Perdi 300 calorias essa semana , estava esperando perder mais um pouco mas ja é ótimo continuar perdendo alguma coisa ☺️
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105.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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1260 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 75.30g | Carb: 96.73g.
Breakfast: Café, Pasta de Amendoim, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Sementes de Linhaça. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Dinner: Queijo Minas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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losing 0.7 lb a week
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