Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 116.37g | Carb: 242.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Горбуша Жареная, Академия Молочных Наук Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Яшкино Крокант с Миндалем, Фермерское Подворье Молоко 4%, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Салат из Свеклы с Майонезом, Тыквенные Семечки, Harry's Хлеб для Сандвича, Яблоко, Груша, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Мандарины. Dinner: Арбуз, Макароны Отварные, Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем, Котлета Рыбная, Говядина с Овощами, Гренки Домашние. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Самбери Салат из Пророщеной Сои Бонсай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|