Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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251.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
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893 kcal
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Fat: 24.06g | Prot: 68.67g | Carb: 100.24g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Porto Alegre Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês. Lunch: Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Porto Alegre Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Ovo. Snacks/Other: Danone Danoninho. more...
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losing 2.8 lb a week
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