Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 103.56g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Ikea Лакрица, Огурец (без Кожуры), Мираторг Говяжий Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Fitness Батончик с Цельными Злаками , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко. Dinner: Мясновъ Соус Клюквенный, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Арбуз. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|