|
Всем девочкам советую взвешиваться после кд, видно без воды результат. Хотя не уверена, чисто по своему опыту сужу. Очень рада сейчас взвешиваться 2 раза в месяц, без лишнего стресса 🥺🤗
|
185.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 56.35g | Carb: 220.83g.
Breakfast: Мёд, Агросельпром Семена Льна, Изюм, Кешью, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Хлеб, Сосиска, Сыр Маасдам, Комгалком Хлебцы Ржаные, Самобранка Салями Киевская, АТБ Голландские Вафли. Dinner: Кукуруза Вареная. more...
|
|
221 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|