Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
2134 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 159.97g | Carb: 250.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Lunch: Дакгомз Мороженое Сливочное Шоколадное , Куриное Филе, Гречка, Помидоры. Dinner: Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|