Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ksusha.ru33
Journal
05 Sep 20
ksusha.ru33's Journal, 05 September 2020
ksusha.ru33's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Я таки дождалась свою пятерочку, мама дорогая я не верила, что такое вообще возможно, впереди самые тяжелые 4 кило. 🤯🤯
126.8 lb
Lost so far:
20.5 lb
.
Still to go:
25.4 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 05 September 2020:
2047 kcal
Fat: 19.12g | Prot: 23.96g | Carb: 219.86g.
Breakfast:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара.
Lunch:
Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Dinner:
Krusovice Темное Пиво, Krusovice Темное Пиво.
Snacks/Other:
Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками , BeFit Салат с Кальмарами.
more...
1441 kcal
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 3.3 lb a week
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
ksusha.ru33's weight history
view complete history