Após um fds de praia, comilança, um pouco de compulsão, carbos (pão de alho, doces, chocolates, etc etc etc) fritura (camarão frito) Nem sequer contabilizei kcal ou macros nos 3 dias kkk me permiti uma farra! Perdi apenas 100 gramas... Mas está ótimo... Pois achei que tinha engordado. 🙏
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157.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
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1039 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 45.49g | Carb: 116.90g.
Breakfast: Apti Gelatina Morango, Selita Queijo Minas Frescal. Lunch: Nestlé Kit Kat, Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Hamburguer, Rezende Hambúrguer . Dinner: Repolho, Laranja Pêra, Banana, Ovo. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Zero Morango, Farofa, Doce de Banana sem Açucar. more...
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1858 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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